Granola coklat dengan ceri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Granola coklat dengan ceri dan biji chia mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Granola coklat dengan ceri dan biji chia berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Granola coklat dengan ceri dan biji chia sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat
- ✓ Kehadiran biji chia
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Beban glisemik yang tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 58g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 17g |
| Tepu | 6g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Granola coklat dengan ceri dan biji chia?
Granola coklat dengan ceri dan biji chia mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Granola coklat dengan ceri dan biji chia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Granola coklat dengan ceri dan biji chia mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Granola coklat dengan ceri dan biji chia mempengaruhi gula darah?
Granola coklat dengan ceri dan biji chia mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →