Gnocchi bayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Gnocchi bayam mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 17 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Gnocchi bayam berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Gnocchi bayam sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi bayam untuk mikronutrien tambahan
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Indeks glisemik dan beban yang tinggi
- ✗ Sodium sederhana tinggi
- ✗ Rendah serat berbanding bijirin penuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 26g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 1.4g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gnocchi bayam?
Gnocchi bayam mempunyai indeks glisemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 17 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Gnocchi bayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gnocchi bayam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Gnocchi bayam mempengaruhi gula darah?
Gnocchi bayam mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →