Epal Fuji
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Indeks glisemik rendah
- Mengandungi gula semula jadi
Epal Fuji mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah).
Dikemas kini 15 Jun 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171688 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Epal Fuji ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 13.81 g |
| Gula (jumlah) | 10.39 g |
| Semula jadi | 10.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Lemak | 0.17 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.06 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Sumber serat
- Mengandungi gula semula jadi
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Epal Fuji?
Epal Fuji mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Epal Fuji sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Epal Fuji mempunyai indeks glisemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Epal Fuji mempengaruhi gula darah?
Epal Fuji mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Epal Fuji dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
