donat bebas gluten
GI tinggi
GL 43 setiap 100 g
- Bebas gluten untuk individu yang menghidap seliak atau sensitif terhadap gluten
- Kandungan gula yang tinggi
donat bebas gluten mempunyai indeks glisemik 78, lebih tinggi daripada Donat klasik biasa (76).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Donat klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
donat bebas gluten ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 340 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas gluten untuk individu yang menghidap seliak atau sensitif terhadap gluten
- Mengandungi sedikit serat pemakanan
- Kandungan gula yang tinggi
- Ultra-proses
- Beban glisemik yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik donat bebas gluten?
donat bebas gluten mempunyai indeks glisemik 78 (Tinggi) dan beban glisemik 43 setiap 100 g.
Adakah donat bebas gluten sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
donat bebas gluten mempunyai indeks glisemik tinggi (78). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk Donat klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Donat klasik dalam pangkalan data ini, donat bakar mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak donat bebas gluten dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
