Doh piza rising crust
GI tinggi
GL 35 setiap 100 g
- Membekalkan tenaga daripada karbohidrat
- Indeks dan beban glisemik tinggi
Doh piza rising crust mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti kulit piza biasa (70).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 35 kepada 3, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil.
Asas pizza bunga kobis - GL 1 setiap 100 g Dengan GI yang sangat rendah iaitu 10 dan GL sebanyak 1, asas ini menawarkan pelepasan tenaga yang jauh lebih stabil berbanding kerak bijirin yang mempunyai GI tinggi.
asas pizza tepung badam - GL 0.5 setiap 100 g Zukini menyediakan alternatif padat nutrien dan rendah glisemik yang mengurangkan kesan terhadap tahap glukosa darah secara drastik.
Irisan zucchini
Bentuk kulit piza
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Doh piza rising crust ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Membekalkan tenaga daripada karbohidrat
- Mengandungi sedikit protein
- Indeks dan beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium sederhana
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Doh piza rising crust?
Doh piza rising crust mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 35 setiap 100 g.
Adakah Doh piza rising crust sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Doh piza rising crust mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bentuk kulit piza yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk kulit piza dalam pangkalan data ini, Kulit Pizza Sourdough mempunyai beban glisemik terendah (28 setiap 100 g).
Semak Doh piza rising crust dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
