Campuran sayur kukus dengan herba

GI 20 · RendahGL 1 / 100 g10/10

GI rendah

20 GI

GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 10/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan protein rendah

Campuran sayur kukus dengan herba mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Campuran sayur kukus dengan herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

4.5 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	25 kcal
Karbohidrat	4.5 g
Gula (jumlah)	3.5 g
Semula jadi	3.5 g
Ditambah	0 g
Serat	1.3 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.9 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.3 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.2 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Beban glisemik rendah
Kaya dengan vitamin dan mineral
Kandungan protein rendah
Kandungan lemak rendah

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Campuran sayur kukus dengan herba?

Campuran sayur kukus dengan herba mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.

Adakah Campuran sayur kukus dengan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Campuran sayur kukus dengan herba mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Campuran sayur kukus dengan herba mempengaruhi gula darah?

Campuran sayur kukus dengan herba mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Campuran sayur kukus dengan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.