rubarb masak
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik rendah
- kandungan protein rendah
rubarb masak mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Rhubarb biasa (15).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Rhubarb
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
rubarb masak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik rendah
- kandungan air tinggi
- kandungan serat sederhana
- kandungan protein rendah
- kandungan vitamin larut lemak rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik rubarb masak?
rubarb masak mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah rubarb masak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
rubarb masak mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Rhubarb yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
rubarb masak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Rhubarb dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak rubarb masak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
