Bola bijirin blueberry
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bola bijirin blueberry mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 61 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Bola bijirin blueberry berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Bola bijirin blueberry boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Mengandungi sedikit protein
- ✗ Beban dan indeks glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 82g |
| Gula (jumlah) | 32g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 28g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.75g |
| Tidak larut | 1.75g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3.3g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bola bijirin blueberry?
Bola bijirin blueberry mempunyai indeks glisemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 61 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bola bijirin blueberry sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bola bijirin blueberry mempunyai indeks glisemik tinggi (75). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Bola bijirin blueberry mempengaruhi gula darah?
Bola bijirin blueberry mempunyai beban glisemik 61 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →