Biskut McDonald's
GI tinggi
GL 55.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 46 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit lemak tak tepu
- Kandungan gula sangat tinggi
Biskut McDonald's mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti Biskut manis biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 55.2.
Dikemas kini 6 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
Biskut daripada tepung badam dan pemanis semula jadi (stevia/erythritol) - GL 2 setiap 100 g Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 3 setiap 100 g High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
Puding chia
Bentuk Biskut manis
- GI 70 · GL 48 setiap 100 g
Biskut manis - GI 5 · GL 1 setiap 100 g almond floursugar free
Biskut tepung badam erythritol - GI 45 · GL 20 setiap 100 g chocolatesugar free
Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) - GI 50 · GL 36 setiap 100 g jenama: oreo
biskut Oreo - GI 65 · GL 39 setiap 100 g jenama: lenny_larryschocolate
biskut cip coklat - GI 65 · GL 44 setiap 100 g chocolate
Biskut coklat - GI 70 · GL 45 setiap 100 g rosemary
Biskut rosemary - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut McDonald's ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 66 g |
| Gula (jumlah) | 36 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit lemak tak tepu
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan gula sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut McDonald's?
Biskut McDonald's mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 55.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 46.
Adakah Biskut McDonald's sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut McDonald's mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biskut daripada tepung badam dan pemanis semula jadi (stevia/erythritol).
Bentuk Biskut manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut manis dalam pangkalan data ini, Biskut tepung badam erythritol mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Biskut McDonald's dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
