Bir lager cerah
GI tinggi
GL 10 setiap gelas (250 g) · GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah setiap hidangan
- Indeks glisemik tinggi (100)
Bir lager cerah mempunyai indeks glisemik 100 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.
Dikemas kini 30 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bir lager cerah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah setiap hidangan
- Kandungan air yang tinggi
- Tahap pemprosesan minimum
- Indeks glisemik tinggi (100)
- Ketumpatan nutrisi yang boleh diabaikan
- Mengandungi alkohol yang menjejaskan kesihatan metabolik
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bir lager cerah?
Bir lager cerah mempunyai indeks glisemik 100 (Tinggi). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 10; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Bir lager cerah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bir lager cerah mempunyai indeks glisemik tinggi (100). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Bir lager cerah mempengaruhi gula darah?
Bir lager cerah mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Bir lager cerah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
