Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 16 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi serat diet
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
- Bahan diproses (keju, tuna dalam tin)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana?
Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana mempengaruhi gula darah?
Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Bebola daging kacang, tuna, bayam dan keju grana dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
