baguette penuh
GI tinggi
GL 53 setiap 100 g
- kandungan lemak yang rendah
- indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
baguette penuh mempunyai indeks glisemik 95, sama seperti Baguette klasik biasa (95).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Baguette klasik
- GI 95 · GL 53 setiap 100 g
Baguette klasik - GI 55 · GL 26 setiap 100 g brown
Roti baguette perang - Baguette herbaGI 70 · GL 28 setiap 100 g herb
- baguette raiGI 58 · GL 28 setiap 100 g rye
- GI 65 · GL 31 setiap 100 g buckwheat
roti buckwheat - GI 70 · GL 32 setiap 100 g garlic
roti bawang putih - GI 75 · GL 40 setiap 100 g tiger
Roti harimau - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
baguette penuh ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 56 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak yang rendah
- sumber protein tumbuhan
- indeks dan beban glisemik yang sangat tinggi
- kandungan serat yang rendah
- diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik baguette penuh?
baguette penuh mempunyai indeks glisemik 95 (Tinggi) dan beban glisemik 53 setiap 100 g.
Adakah baguette penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
baguette penuh mempunyai indeks glisemik tinggi (95). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk Baguette klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Baguette klasik dalam pangkalan data ini, Roti baguette perang mempunyai beban glisemik terendah (26 setiap 100 g).
Semak baguette penuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
