akar bunga loceng
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi sedikit gula semula jadi
akar bunga loceng mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 22 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
akar bunga loceng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik yang rendah
- Kaya dengan mikronutrien
- Mengandungi sedikit gula semula jadi
- Boleh menyebabkan rasa pahit ringan bagi individu yang sensitif
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik akar bunga loceng?
akar bunga loceng mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah akar bunga loceng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
akar bunga loceng mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana akar bunga loceng mempengaruhi gula darah?
akar bunga loceng mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak akar bunga loceng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
