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1,662개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

크링클컷 감자튀김 100 g당 GL 31 3/10 카사바 100 g당 GL 32 3/10 야채 칩 100 g당 GL 33 3/10 감자채튀김 100 g당 GL 37 2/10 고구마 칩 100 g당 GL 39 4/10 비트 칩 100 g당 GL 39 4/10 슈스트링 감자튀김 100 g당 GL 40 2/10 비트루트 파우더 100 g당 GL 46 6/10 건조 비트 100 g당 GL 47 5/10 건조 감자 100 g당 GL 62 3/10 탈수 감자 플레이크 100 g당 GL 71 3/10 감자 단백질 — 6/10 강황가루 — 8/10 건목이버섯 — 9/10 건조 딜 — 9/10 건조 로즈마리 잎 — 8/10 건조 마조람 — 8/10 건조 민트 — 8/10 건조 분쇄 해조류 — 9/10 건조 페퍼민트 잎 — 10/10 건조 해조 조각 — 8/10 건조 해조류 — 9/10 건파슬리 — 9/10 고수 — 10/10 고수 — 10/10 고수 라임 에멀전 (아보카도 오일 함유) — 8/10 곤약 감자 래퍼 — 10/10 곤약가루 — 8/10 곤약면 — 9/10 그린 페퍼콘(소금물 절임) — 6/10 김가루 — 9/10 녹조류 — 9/10 마늘 콘피 — 6/10 마조람 — 8/10 말린 세이지 — 8/10 말린 오레가노 — 9/10 말린 타임 — 9/10 목이버섯 — 9/10 물냉이 — 10/10 민트 잎 — 9.5/10 바나나 잎 — 10/10 볶은 마늘 — 4/10 부추 — 9/10 스피어민트 — 10/10 시라타키 — 7/10 시라타키 국수 — 9/10 식물성 섬유 — 10/10 신선한 강황 뿌리 페이스트와 냉압착 버진 코코넛 오일 — 7/10 옥수수 껍질 — 9/10 올리브유에 절인 마늘 — 7/10 차이브 — 9/10 채소 육수 — 7/10 치미추리 — 9/10 치미추리 소스 — 8/10 켈프 누들 — 7/10 클로렐라 분말 — 7/10 타라곤 — 7/10 팽이버섯 — 9/10 페퍼민트 — 9/10 후추 및 마늘 향신료 혼합 — 9/10 훈제 파프리카 — 9/10 훈제 파프리카 가루 — 7/10
Food diary cheat sheet

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