스피어민트
혈당지수 없음10/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 8 g
Logi 점수 10/10
- 식이섬유가 매우 풍부함
- 중요한 단백질 공급원은 아님
스피어민트의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 8 g을(를) 포함합니다.
2025. 11. 25.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
민트 잎의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
스피어민트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
44
칼로리
8 g
탄수화물
3.3 g
단백질
0.7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 44 kcal |
| 탄수화물 | 8 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 6.8 g |
| 수용성 | 2 g |
| 불용성 | 4.8 g |
| 단백질 | 3.3 g |
| 지방 | 0.7 g |
| 포화 | 0.2 g |
| 불포화 | 0.5 g |
| 나트륨 | 30 mg |
가공 수준
5%
최소
이 점수의 이유
- 식이섬유가 매우 풍부함
- 항산화제가 풍부함
- 칼로리가 매우 낮음
- 중요한 단백질 공급원은 아님
- 드물게 알레르기를 유발할 수 있음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
스피어민트의 혈당지수는 얼마인가요?
스피어민트의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 8 g을(를) 포함합니다.
스피어민트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
스피어민트의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 8 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 스피어민트과 1회분을 확인하세요.
