全粒粉フラットブレッド

GI 55 · 中GL 25 / 100g7/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 25

Logiスコア 7/10

全粒粉フラットブレッドの血糖指数は55で、通常のプレーンフラットブレッド（70）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉フラットブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

45 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

全粒粉フラットブレッドの血糖指数は何ですか？

全粒粉フラットブレッドの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は25です。

全粒粉フラットブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉フラットブレッドは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

プレーンフラットブレッドの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のプレーンフラットブレッドの中で、カリフラワーフラットブレッドが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリで全粒粉フラットブレッドをポーションとともに確認。