ビーガンクランチプロテインスプレッド
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 8/10
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ビーガンクランチプロテインスプレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、ビーガンクランチプロテインスプレッドの血糖指数は最も低い部類です。
ビーガンクランチプロテインスプレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
420
カロリー
18g
炭水化物
22g
タンパク質
28g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ 加糖を含む
- ✗ 中程度の加工
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 22g |
| 脂質 | 28g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 22g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
ビーガンクランチプロテインスプレッドの血糖指数は何ですか？
ビーガンクランチプロテインスプレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
ビーガンクランチプロテインスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ビーガンクランチプロテインスプレッドは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ビーガンクランチプロテインスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
ビーガンクランチプロテインスプレッドの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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