トスカーナ風サーモン
GI 10 · 低GL 0.3 / 100g7/10
低GI
10 GI
100gあたりGL 0.3
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- クリーム由来の飽和脂肪を含む
トスカーナ風サーモンの血糖指数は10（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トスカーナ風サーモンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
180
カロリー
3 g
炭水化物
16 g
タンパク質
12 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 0.7 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.5 g |
| タンパク質 | 16 g |
| 脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- オメガ3脂肪酸を含む
- 野菜由来の適度な食物繊維
- クリーム由来の飽和脂肪を含む
- 中程度のナトリウム含有量
- ソースに一部添加糖が含まれる
よくある質問
トスカーナ風サーモンの血糖指数は何ですか？
トスカーナ風サーモンの血糖指数は10（低）、100gあたり血糖負荷は0.3です。
トスカーナ風サーモンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トスカーナ風サーモンは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トスカーナ風サーモンは血糖値にどのような影響を与えますか？
トスカーナ風サーモンの血糖負荷は100gあたり0.3で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでトスカーナ風サーモンをポーションとともに確認。
