トルペドメロン
GI 65 · 中GL 5 / 100g7/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 7/10
- 高い水分含有量
- 中程度のグリセミック指数
トルペドメロンの血糖指数は65（中）です。
2026/07/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トルペドメロンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
34
カロリー
8.2 g
炭水化物
0.8 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 34 kcal |
| 炭水化物 | 8.2 g |
| 糖質（合計） | 7.9 g |
| 天然 | 7.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.9 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.6 g |
| タンパク質 | 0.8 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.16 g |
| ナトリウム | 16 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 高い水分含有量
- 低脂肪
- 食物繊維を含む
- 中程度のグリセミック指数
- 天然糖分を含む
よくある質問
トルペドメロンの血糖指数は何ですか？
トルペドメロンの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は5です。
トルペドメロンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トルペドメロンは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
トルペドメロンは血糖値にどのような影響を与えますか？
トルペドメロンの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでトルペドメロンをポーションとともに確認。
