サツマイモのスープ
GI 50 · 低GL 6 / 100g7/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 7/10
- Good fiber content
- Moderate sodium content
サツマイモのスープの血糖指数は50（低）です。
2026/09/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サツマイモのスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
55
カロリー
11.5 g
炭水化物
1.1 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 11.5 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.7 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.25 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Good fiber content
- Low fat
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
- Somewhat processed
- Contains natural sugars
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
サツマイモのスープの血糖指数は何ですか？
サツマイモのスープの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
サツマイモのスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サツマイモのスープは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サツマイモのスープは血糖値にどのような影響を与えますか？
サツマイモのスープの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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