サツマイモとパセリのピューレ
GI 55 · 中GL 10.2 / 100g7.8/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 10.2
Logiスコア 7.8/10
- Good fiber content for a puree
- Moderate carbohydrate load for insulin resistance
サツマイモとパセリのピューレの血糖指数は55（中）です。
2026/10/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
サツマイモとパセリのピューレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
82
カロリー
18.5 g
炭水化物
1.6 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 82 kcal |
| 炭水化物 | 18.5 g |
| 糖質（合計） | 5.5 g |
| 天然 | 5.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.7 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.9 g |
| タンパク質 | 1.6 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.16 g |
| ナトリウム | 45 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- Good fiber content for a puree
- Rich in beta-carotene and potassium
- No added sugars and low fat
- Moderate carbohydrate load for insulin resistance
- Pureeing may increase glucose availability
- Low protein content
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
サツマイモとパセリのピューレの血糖指数は何ですか？
サツマイモとパセリのピューレの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は10.2です。
サツマイモとパセリのピューレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サツマイモとパセリのピューレは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
サツマイモとパセリのピューレは血糖値にどのような影響を与えますか？
サツマイモとパセリのピューレの血糖負荷は100gあたり10.2で、血糖への中程度の影響を示しています。
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