魚の甘酢あんかけ
GI 55 · 中GL 8 / 100g5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 5/10
- Good protein source
- Moderate added sugar
魚の甘酢あんかけの血糖指数は55（中）です。
2026/09/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
魚の甘酢あんかけは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
15 g
炭水化物
13 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 13 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.8 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- Good protein source
- Contains omega-3 fatty acids
- Moderate added sugar
- High sodium content
- Moderate processing level
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
魚の甘酢あんかけの血糖指数は何ですか？
魚の甘酢あんかけの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は8です。
魚の甘酢あんかけはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
魚の甘酢あんかけは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
魚の甘酢あんかけは血糖値にどのような影響を与えますか？
魚の甘酢あんかけの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリで魚の甘酢あんかけをポーションとともに確認。
