ドライトマトソース
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 7/10
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ドライトマトソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ドライトマトソースの血糖指数は最も低い部類です。
ドライトマトソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
180
カロリー
18g
炭水化物
3.5g
タンパク質
10g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 良好な食物繊維含有量
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 中程度の総糖分
- ✗ 一部のブランドに添加油を含む
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 10g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.5g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
ドライトマトソースの血糖指数は何ですか？
ドライトマトソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
ドライトマトソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ドライトマトソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ドライトマトソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
ドライトマトソースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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