スーパーフードグリーンズブレンド
GI 20 · 低GL 1.8 / スクープ9/10
低GI
20 GI
標準的なスクープ（30g）あたりGL 1.8 · 100gあたりGL 6
Logiスコア 9/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 中程度のナトリウム含有量
スーパーフードグリーンズブレンドの血糖指数は20で、通常の葉物野菜（15）より高いです。 標準的なスクープ（30g）で血糖負荷は1.8増加します。
2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
葉物野菜の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
スーパーフードグリーンズブレンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
30 g
炭水化物
20 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 30 g |
| 糖質（合計） | 5 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 20 g |
| 水溶性 | 6 g |
| 不溶性 | 14 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 低いグリセミック指数と負荷
- 最小限の加工
- 中程度のナトリウム含有量
- グリーンズブレンドとしてはやや高いカロリー
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
スーパーフードグリーンズブレンドの血糖指数は何ですか？
スーパーフードグリーンズブレンドの血糖指数は20（低）です。標準的なスクープ（30g）あたり血糖負荷は1.8、100gあたりは6です。
スーパーフードグリーンズブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スーパーフードグリーンズブレンドは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
葉物野菜の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の葉物野菜の中で、チンゲン菜が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。
Logiアプリでスーパーフードグリーンズブレンドをポーションとともに確認。
