スーパーフードグリーンズブレンド
GI 20 · 低
GL 6 · 低
Score 9/10
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スーパーフードグリーンズブレンドの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、スーパーフードグリーンズブレンドの血糖指数は最も低い部類です。
スーパーフードグリーンズブレンドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
250
カロリー
30g
炭水化物
20g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低いグリセミック指数と負荷
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
- ✗ グリーンズブレンドとしてはやや高いカロリー
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 5g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 20g |
| 水溶性 | 6g |
| 不溶性 | 14g |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.5g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
スーパーフードグリーンズブレンドの血糖指数は何ですか？
スーパーフードグリーンズブレンドの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
スーパーフードグリーンズブレンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スーパーフードグリーンズブレンドは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スーパーフードグリーンズブレンドは血糖値にどのような影響を与えますか？
スーパーフードグリーンズブレンドの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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