かぼちゃの詰め物
GI 45 · 低GL 6 / 100g7/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 7/10
- High fiber content
- Moderate sodium content
かぼちゃの詰め物の血糖指数は45（低）です。
2026/09/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
かぼちゃの詰め物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
13 g
炭水化物
2.5 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.2 g |
| 水溶性 | 1.1 g |
| 不溶性 | 2.1 g |
| タンパク質 | 2.5 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.8 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- High fiber content
- Contains vitamins and minerals
- Low added sugar
- Moderate sodium content
- Contains some saturated fat
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
かぼちゃの詰め物の血糖指数は何ですか？
かぼちゃの詰め物の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は6です。
かぼちゃの詰め物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
かぼちゃの詰め物は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
かぼちゃの詰め物は血糖値にどのような影響を与えますか？
かぼちゃの詰め物の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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