詰め物マッシュルーム

GI 20 · 低GL 1.2 / 個9/10

低GI

20 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

詰め物マッシュルームの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/02/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

詰め物マッシュルームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5.5 g

炭水化物

5.8 g

タンパク質

2.2 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

含む: 大豆

詰め物マッシュルームの血糖指数は何ですか？

詰め物マッシュルームの血糖指数は20（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

詰め物マッシュルームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

詰め物マッシュルームは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

詰め物マッシュルームは血糖値にどのような影響を与えますか？

詰め物マッシュルームの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで詰め物マッシュルームをポーションとともに確認。