カボチャ

このデータベース内のズッキーニの中で、ヴィムト 無糖 ダブル濃縮スクワッシュが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

GI 15 · 低GL 1 / 100g10/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

カボチャの血糖指数は15で、通常のズッキーニ（15）と同じです。

2026/05/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カボチャは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.4 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

カボチャの血糖指数は何ですか？

カボチャの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

カボチャはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カボチャは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ズッキーニの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のズッキーニの中で、ヴィムト無糖ダブル濃縮スクワッシュが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリでカボチャをポーションとともに確認。