春野菜 (ミックス、生)

GI 25 · 低GL 2 / 100g10/10

低GI

25 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 10/10

春野菜 (ミックス、生)の血糖指数は25で、通常のアソート野菜（20）より高いです。

2026/05/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

春野菜 (ミックス、生)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.2 g

炭水化物

2.1 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

春野菜 (ミックス、生)の血糖指数は何ですか？

春野菜 (ミックス、生)の血糖指数は25（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

春野菜 (ミックス、生)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

春野菜 (ミックス、生)は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アソート野菜の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアソート野菜の中で、アソート野菜が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで春野菜 (ミックス、生)をポーションとともに確認。