大豆スパゲッティ

GI 25 · 低GL 5 / 食分8/10

低GI

25 GI

標準的な食分（100g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 8/10

大豆スパゲッティの血糖指数は25（低）です。標準的な食分（100g）で血糖負荷は5増加します。

2025/11/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

大豆スパゲッティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

20 g

炭水化物

44 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

大豆スパゲッティの血糖指数は何ですか？

大豆スパゲッティの血糖指数は25（低）です。標準的な食分（100g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは5です。

大豆スパゲッティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

大豆スパゲッティは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

大豆スパゲッティは血糖値にどのような影響を与えますか？

大豆スパゲッティの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで大豆スパゲッティをポーションとともに確認。