エビカレー
GI 38 · 低GL 2 / 100g6/10
低GI
38 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質
- 中程度のナトリウム含有量
エビカレーの血糖指数は38（低）です。
2026/09/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
6 g
炭水化物
12 g
タンパク質
4 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 6 g |
| 糖質（合計） | 2.1 g |
| 天然 | 1.6 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 4 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.8 g |
| ナトリウム | 540 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高タンパク質
- エビとココナッツミルク由来の健康的な脂肪を含む
- 中程度のナトリウム含有量
- 添加糖を含む
- 中程度の加工度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
エビカレーの血糖指数は何ですか？
エビカレーの血糖指数は38（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
エビカレーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エビカレーは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
エビカレーは血糖値にどのような影響を与えますか？
エビカレーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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