サテーソース
GI 35 · 低
GL 6 · 低
Score 3/10
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サテーソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、サテーソースの血糖指数は最も低い部類です。
サテーソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 6
低 GL
血糖への最小限の影響
590
カロリー
18g
炭水化物
13g
タンパク質
50g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✓ 植物由来のタンパク質を提供
- ✗ ナトリウムが高い
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 高カロリー密度
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 590 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 10g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 50g |
| 飽和脂肪酸 | 9g |
| 不飽和脂肪酸 | 39g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
サテーソースの血糖指数は何ですか？
サテーソースの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は6で、血糖への最小限の影響があります。
サテーソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サテーソースは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サテーソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
サテーソースの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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