スコーン

GI 70 · 高GL 45.6 / 個3/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 45.6 · 100gあたりGL 38

Logiスコア 3/10

スコーンの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は45.6増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スコーンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

55 g

炭水化物

6 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン乳

含む可能性あり: 卵

スコーンの血糖指数は何ですか？

スコーンの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は45.6、100gあたりは38です。

スコーンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スコーンは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフレッシュフルーツとナッツ入りナチュラルヨーグルトです。

スコーンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスコーンの中で、揚げスコーンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり34）。

Logiアプリでスコーンをポーションとともに確認。