バタークッキー
GI 65 · 中GL 44 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 44
Logiスコア 2/10
- Source of quick energy
- High in added sugars
バタークッキーの血糖指数は65（中）です。
2026/08/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バタークッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
480
カロリー
68 g
炭水化物
5 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 480 kcal |
| 炭水化物 | 68 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 20 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 12 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Source of quick energy
- Contains some dietary fiber
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
よくある質問
バタークッキーの血糖指数は何ですか？
バタークッキーの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は44です。
バタークッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バタークッキーは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はダークチョコレートです。
バタークッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
バタークッキーの血糖負荷は100gあたり44で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでバタークッキーをポーションとともに確認。
