ローストかぶキューブ
GI 30 · 低GL 2.4 / 個9/10
低GI
30 GI
標準的な個（120g）あたりGL 2.4 · 100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- 低グリセミック負荷
- 一部の天然糖分
ローストかぶキューブの血糖指数は30で、通常のカブ（30）と同じです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は2.4増加します。
2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
カブの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ローストかぶキューブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
35
カロリー
8.1 g
炭水化物
1.1 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 8.1 g |
| 糖質（合計） | 4.8 g |
| 天然 | 4.8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 高い水分含有量
- 適度な食物繊維
- 一部の天然糖分
- 低タンパク質含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ローストかぶキューブの血糖指数は何ですか？
ローストかぶキューブの血糖指数は30（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は2.4、100gあたりは2です。
ローストかぶキューブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ローストかぶキューブは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カブの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ローストかぶキューブはこのデータベース内の全カブの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでローストかぶキューブをポーションとともに確認。
