ローストかぶキューブ
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
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ローストかぶキューブの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ローストかぶキューブの血糖指数は最も低い部類です。
ローストかぶキューブは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 30
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
35
カロリー
8.1g
炭水化物
1.1g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高い水分含有量
- ✓ 適度な食物繊維
- ✗ 一部の天然糖分
- ✗ 低タンパク質含有量
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 8.1g |
| 糖質（合計） | 4.8g |
| 天然 | 4.8g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 1.1g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
ローストかぶキューブの血糖指数は何ですか？
ローストかぶキューブの血糖指数は30で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
ローストかぶキューブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ローストかぶキューブは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ローストかぶキューブは血糖値にどのような影響を与えますか？
ローストかぶキューブの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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