霊芝粉末
GI 20 · 低GL 0.4 / 小さじ8/10
低GI
20 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 8
Logiスコア 8/10
- 高い食物繊維含有量
- 低いタンパク質含有量
霊芝粉末の血糖指数は20（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.4増加します。
2025/12/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
40 g
炭水化物
9 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 40 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 30 g |
| 水溶性 | 9 g |
| 不溶性 | 21 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.6 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 高い食物繊維含有量
- 低いグリセミック指数
- 生物活性化合物を含む
- 低いタンパク質含有量
- ビタミンとミネラルがほとんどない
- アレルギーの可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
霊芝粉末の血糖指数は何ですか？
霊芝粉末の血糖指数は20（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは8です。
霊芝粉末はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
霊芝粉末は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
霊芝粉末は血糖値にどのような影響を与えますか？
霊芝粉末の血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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Logiアプリで霊芝粉末をポーションとともに確認。
