赤レンズ豆のニョッキ

GI 45 · 低GL 13 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 7/10

赤レンズ豆のニョッキの血糖指数は45（低）です。

2026/06/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

赤レンズ豆のニョッキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

28 g

炭水化物

7 g

タンパク質

0.8 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

赤レンズ豆のニョッキの血糖指数は何ですか？

赤レンズ豆のニョッキの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

赤レンズ豆のニョッキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

赤レンズ豆のニョッキは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

赤レンズ豆のニョッキは血糖値にどのような影響を与えますか？

赤レンズ豆のニョッキの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで赤レンズ豆のニョッキをポーションとともに確認。