リフライドブラックビーンズ

GI 35 · 低GL 24 / 缶8/10

低GI

35 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8/10

リフライドブラックビーンズの血糖指数は35で、通常のリフライドビーンズ（高たんぱく）（35）と同じです。標準的な缶（400g）で血糖負荷は24増加します。

2025/10/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

リフライドブラックビーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

18 g

炭水化物

6 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

リフライドブラックビーンズの血糖指数は何ですか？

リフライドブラックビーンズの血糖指数は35（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは6です。

リフライドブラックビーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

リフライドブラックビーンズは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リフライドビーンズ（高たんぱく）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

リフライドブラックビーンズはこのデータベース内の全リフライドビーンズ（高たんぱく）の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでリフライドブラックビーンズをポーションとともに確認。