自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッド
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドの血糖指数は最も低い部類です。
自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
520
カロリー
18g
炭水化物
16g
タンパク質
44g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ エリスリトールによる低糖質
- ✓ 食物繊維とタンパク質が豊富
- ✓ 不飽和脂肪酸が豊富
- ✗ 高カロリー
- ✗ 中程度の加工食品
- ✗ アレルゲン（ナッツ類）を含む可能性
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 7g |
| タンパク質 | 16g |
| 脂質 | 44g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 36g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドの血糖指数は何ですか？
自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
自家製アーモンドバター・ココア・エリスリトールスプレッドの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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