ラディッキオ

GI 15 · 低GL 0.1 / 個10/10

低GI

15 GI

個（8g）あたりGL 0.1 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

ラディッキオの血糖指数は15（低）です。個（8g）で血糖負荷は0.1増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #168564 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラディッキオは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 leaf	8 g	0.1
1 cup, shredded	40 g	0.4

カロリー

4.5 g

炭水化物

1.4 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ラディッキオの血糖指数は何ですか？

ラディッキオの血糖指数は15（低）です。個（8g）あたり血糖負荷は0.1、100gあたりは1です。

ラディッキオはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラディッキオは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ラディッキオは血糖値にどのような影響を与えますか？

ラディッキオの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでラディッキオをポーションとともに確認。