ラディッシュ濃縮物
GI 20 · 低GL 1.4 / 100g7/10
低GI
20 GI
100gあたりGL 1.4
Logiスコア 7/10
- 植物化学物質（ファイトケミカル）が豊富
- 中程度の加工度
ラディッシュ濃縮物の血糖指数は20（低）です。
2026/05/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ラディッシュ濃縮物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
35
カロリー
7 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 植物化学物質（ファイトケミカル）が豊富
- 低カロリー
- 低GI値
- 中程度の加工度
- 濃縮過程で一部のビタミンが失われる可能性
よくある質問
ラディッシュ濃縮物の血糖指数は何ですか？
ラディッシュ濃縮物の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1.4です。
ラディッシュ濃縮物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラディッシュ濃縮物は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ラディッシュ濃縮物は血糖値にどのような影響を与えますか？
ラディッシュ濃縮物の血糖負荷は100gあたり1.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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