赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）

GI 20 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）の血糖指数は20で、通常の丸ごとの玉ねぎ（15）より高いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.2 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）の血糖指数は何ですか？

赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

丸ごとの玉ねぎの中で最も血糖負荷が低い形態は？

赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）はこのデータベース内の全丸ごとの玉ねぎの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで赤玉ねぎのピクルス（砂糖不使用）をポーションとともに確認。