パンプキンクリーム
GI 65 · 中
GL 5 · 低
Score 6/10
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パンプキンクリームの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、パンプキンクリームの血糖指数は平均より高いです。
パンプキンクリームは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
55
カロリー
8.5g
炭水化物
1.2g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ ビタミンAと抗酸化物質を含む
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✗ 中程度のグリセミック指数
- ✗ クリームとナトリウムが添加されている
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 8.5g |
| 糖質（合計） | 3.5g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 1.3g |
| 水溶性 | 0.4g |
| 不溶性 | 0.9g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 1.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.9g |
| ナトリウム | 320mg |
よくある質問
パンプキンクリームの血糖指数は何ですか？
パンプキンクリームの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
パンプキンクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パンプキンクリームは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パンプキンクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
パンプキンクリームの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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