かぼちゃのクリームシチュー
GI 55 · 中GL 6 / 100g5/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 6
Logiスコア 5/10
- Contains fiber from pumpkin
- Contains cream (saturated fat)
かぼちゃのクリームシチューの血糖指数は55（中）です。
2026/09/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
かぼちゃのクリームシチューは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
85
カロリー
10 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
4.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 85 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 4.5 g |
| 天然 | 4.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Contains fiber from pumpkin
- Source of vitamin A
- Moderate glycemic load
- Contains cream (saturated fat)
- Moderate sodium content
- Moderate processing level
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
かぼちゃのクリームシチューの血糖指数は何ですか？
かぼちゃのクリームシチューの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は6です。
かぼちゃのクリームシチューはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
かぼちゃのクリームシチューは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
かぼちゃのクリームシチューは血糖値にどのような影響を与えますか？
かぼちゃのクリームシチューの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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