PB2ピーナッツパウダー
GI 35 · 低
GL 10 · 中
Score 5/10
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PB2ピーナッツパウダーの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じnutsと比較すると、PB2ピーナッツパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
PB2ピーナッツパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
375
カロリー
45g
炭水化物
30g
タンパク質
12.5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 通常のピーナッツバターより脂肪分が少ない
- ✓ 良質なタンパク源
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 加工品である
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 375 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 17.5g |
| 天然 | 12.5g |
| 添加 | 5g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 30g |
| 脂質 | 12.5g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
PB2ピーナッツパウダーの血糖指数は何ですか？
PB2ピーナッツパウダーの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
PB2ピーナッツパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
PB2ピーナッツパウダーは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
PB2ピーナッツパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
PB2ピーナッツパウダーの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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