ナチュラルピーナッツバター
GI 14 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ナチュラルピーナッツバターの血糖指数は14で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、ナチュラルピーナッツバターの血糖指数は最も低い部類です。
ナチュラルピーナッツバターは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 14
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
588
カロリー
20g
炭水化物
25g
タンパク質
50g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 不飽和脂肪酸が豊富
- ✗ 高カロリー
- ✗ 中程度の飽和脂肪
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 588 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 25g |
| 脂質 | 50g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 43g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
ナチュラルピーナッツバターの血糖指数は何ですか？
ナチュラルピーナッツバターの血糖指数は14で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ナチュラルピーナッツバターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナチュラルピーナッツバターは低血糖指数（14）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナチュラルピーナッツバターは血糖値にどのような影響を与えますか？
ナチュラルピーナッツバターの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →