ナチュラルピーナッツバター

GI 14 · 低GL 7.2 / カップ8/10

低GI

14 GI

カップ（256g）あたりGL 7.2 · 100gあたりGL 2.8

Logiスコア 8/10

ナチュラルピーナッツバターの血糖指数は14で、通常のピーナッツバター（14）と同じです。カップ（256g）で血糖負荷は7.2増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ナチュラルピーナッツバターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

588

カロリー

20 g

炭水化物

25 g

タンパク質

50 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: 落花生

ナチュラルピーナッツバターの血糖指数は何ですか？

ナチュラルピーナッツバターの血糖指数は14（低）です。カップ（256g）あたり血糖負荷は7.2、100gあたりは2.8です。

ナチュラルピーナッツバターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ナチュラルピーナッツバターは低血糖指数（14）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ピーナッツバターの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ナチュラルピーナッツバターはこのデータベース内の全ピーナッツバターの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり2.8）。

Logiアプリでナチュラルピーナッツバターをポーションとともに確認。