パリジャンサラダ
GI 45 · 低GL 5 / 100g6/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 6/10
- 野菜と食物繊維が含まれています
- 加工肉（ハム）が含まれています
パリジャンサラダの血糖指数は45（低）です。
2026/07/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パリジャンサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
10 g
炭水化物
4 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 野菜と食物繊維が含まれています
- タンパク質含有量が中程度です
- 添加糖が少ないです
- 加工肉（ハム）が含まれています
- ナトリウム含有量が中程度です
- デンプン質のジャガイモが含まれています
よくある質問
パリジャンサラダの血糖指数は何ですか？
パリジャンサラダの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
パリジャンサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パリジャンサラダは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パリジャンサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？
パリジャンサラダの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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