パセリとアボカドのワカモレ

GI 10 · 低GL 0.2 / 大さじ9/10

低GI

10 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

パセリとアボカドのワカモレの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/10/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

パセリとアボカドのワカモレは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

7 g

炭水化物

2 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

EU-14アレルゲンは記載なし

パセリとアボカドのワカモレの血糖指数は何ですか？

パセリとアボカドのワカモレの血糖指数は10（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

パセリとアボカドのワカモレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パセリとアボカドのワカモレは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

パセリとアボカドのワカモレは血糖値にどのような影響を与えますか？

パセリとアボカドのワカモレの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでパセリとアボカドのワカモレをポーションとともに確認。