オーブンチップス

GI 75 · 高GL 21 / 100g4/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 21

Logiスコア 4/10

オーブンチップスの血糖指数は75で、通常のクラシックポテトチップス（65）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オーブンチップスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

28 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オーブンチップスの血糖指数は何ですか？

オーブンチップスの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は21です。

オーブンチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オーブンチップスは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はローストカリフラワーフローレットです。

クラシックポテトチップスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

オーブンチップスはこのデータベース内の全クラシックポテトチップスの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり21）。

Logiアプリでオーブンチップスをポーションとともに確認。