オーガニックペパーミントの葉
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 10/10
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オーガニックペパーミントの葉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、オーガニックペパーミントの葉の血糖指数は最も低い部類です。
オーガニックペパーミントの葉は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
15g
炭水化物
4g
タンパク質
1g
脂質
Logiスコア: 10/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低い血糖値への影響
- ✓ 食物繊維と抗酸化物質が豊富
- ✓ 最小限の加工
- ✗ 重要なタンパク源ではない
- ✗ 低カロリー密度
- ✗ 敏感な人は消化器系の不調を引き起こす可能性がある
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 2.4g |
| 不溶性 | 5.6g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
オーガニックペパーミントの葉の血糖指数は何ですか？
オーガニックペパーミントの葉の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
オーガニックペパーミントの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オーガニックペパーミントの葉は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オーガニックペパーミントの葉は血糖値にどのような影響を与えますか？
オーガニックペパーミントの葉の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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