焼きクリスピーオニオンスライス
GI 25 · 低
GL 4 · 低
Score 8/10
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焼きクリスピーオニオンスライスの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、焼きクリスピーオニオンスライスの血糖指数は最も低い部類です。
焼きクリスピーオニオンスライスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
17g
炭水化物
1.5g
タンパク質
3.5g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 食物繊維と微量栄養素を保持
- ✓ 添加脂肪が最小限
- ✗ 水溶性ビタミンの一部損失
- ✗ 脂肪含有量がやや増加
- ✗ 過焼きでアクリルアミド生成の可能性
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 17g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 水溶性 | 0.7g |
| 不溶性 | 1.5g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 3.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
焼きクリスピーオニオンスライスの血糖指数は何ですか？
焼きクリスピーオニオンスライスの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
焼きクリスピーオニオンスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼きクリスピーオニオンスライスは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
焼きクリスピーオニオンスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
焼きクリスピーオニオンスライスの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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